Есть задача?решим железно

ООО «Лазори» - динамично развивающееся машиностроительное предприятие. Основными направлениями нашей деятельности являются металлообработка и производство нестандартного оборудования, используемого во многих областях промышленности.

Подробнее

Интересное

Как похудеть перед свадьбой - экспресс-диета минус 5 кг за 3 дня

Свадьба - штука, конечно, хорошая, но стрессовая. А когда невеста нервничает, она неизменно тянется к сладостям. В результате - свадебное платье сидит совсем иначе...

Похудеть перед свадьбой поможет экспресс-диета, с помощью которой можно быстро похудеть на 5 кг всего за 3 дня.

Меню экспресс-диеты на три дня

Первый день

Завтрак: Позаботься о себе с вечера и приготовь себе пол литра чистой воды для того, чтобы выпить ее с самого утра, не вставая с постели. ( В горизонтальном положении происходит лучшее очищение организма)

Через 15 минут следует выпить напиток, приготовленный из 1 стакана молока с добавлением одной чайной ложки какао (в одной ложке содержится суточная норма магния) и одной чайной ложки меда (естественного сахара).

Обед: За 15 минут до обеда рекомендуется съесть спелый грейпфрут (отличный сжигатель жира), 200 гр отварной нежирной рыбы или диетической курицы (без кожицы), 300 гр свежих овощей, заправленных оливковым маслом – низкокалорийный обед.

Через два часа можно выпить 300 мл обезжиренного йогурта.

Ужин: Овощной бульон. Состав: 1,5 л воды, 1 кг лука-порея и немного зерен тмина (отлично выводят шлаки), 500 гр помидоров, 500 гр моркови. Способ приготовления очень прост: мелко нарезать овощи, бросаешь их в кипящую воду на 20 мин., затем, следует процедить бульон. Выпить надо три чашки через каждые 10 мин.

Перед сном можно выпить стакан обезжиренного кефира.

Второй день

Завтрак: Сок из двух грейпфрутов или напиток из какао и меда, который ты пила на завтрак первого дня.

Обед: 0,5 литра овощного бульона, 300 мл обезжиренного йогурта с добавлением одной чайной ложки меда.

Ужин: 200 гр вареной рыбы или куриного мяса, овощной салат (300 гр)

Во второй день рекомендуется больше отдыхать.

Третий день

Завтрак: До 12 часов выпиваешь 1 литр негазированной воды. Разрешается 0,5 л обезжиренного йогурта.

Обед: На третий день обед будет преимущественно молочным. Обезжиренный йогурт смешанный с нежирным творогом и медом (общая масса не должна превышать 500 гр).

Ужин: 200 гр вареного куриного мяса, 300 гр салата из свежих овощей.

Результат диеты заметен уже в конце второго дня. Уменьшится размер прежде «раскормленного» желудка, и ты уже не будешь стремительно набирать вес. Главное не забывать пить больше воды, 2-3 литра в день. Не меньше!

Результат прекрасный - можно похудеть на 5 кг всего лишь за 3 дня. И главное - не стыдно будет идти под венец!

По материалам: delfi.ua.

Свежие статьи

10 Янв. 2014 - Праздник в кафе читать
14 Дек. 2013 - Применение автокрана в современных условиях читать
10 Дек. 2013 - Строим тепловую сеть: на что обратить внимание? читать
13 Ноя. 2013 - Отдых на острове Санторини читать
12 Ноя. 2013 - Современные литейные производства читать
05 Ноя. 2013 - Чугунные печи для бани читать
28 Окт. 2013 - Контроллер машины многоточечной контактной сварки SA-2000AF читать
02 Окт. 2013 - Испытательное оборудование для двухопорного изгиба металлов и сплавов по методу Шарпи: что нужно о нем знать? читать
01 Окт. 2013 - Основные преимущества санаторного лечения читать
27 Сен. 2013 - Особенности изготовления металлоконструкций читать

Последние новости

29 Янв. 2013 - Строительство складского помещения читать
24 Янв. 2013 - Как правильно выбрать диски на авто. читать
24 Янв. 2013 - Навесное оборудование Miller читать
22 Янв. 2013 - Модные зимние куртки пуховики от Fred Perry читать
30 Ноя. 2012 - Гаджет в городе... NISSAN JUKE читать
23 Ноя. 2012 - ОАО "Редуктор-ПМ" развивает новые производственные направления читать
20 Ноя. 2012 - В ПВЦ «Радмир Экспохолл» пройдет 4-я специализированная выставка «Строительство. Коттедж. Ландшафт. Энергоэффективные технологии» читать
20 Ноя. 2012 - Семантическое ядро запросов читать
18 Ноя. 2012 - Ультралайт в степях читать
18 Ноя. 2012 - В Астане увеличилось строительство частных домов читать